Natação

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a Natação é considerada um dos melhores tipos de exercício físico existentes. Além de trazer benefícios para todo o organismo, é recomendada para pessoas com diversos problemas respiratórios e ortopédicos.

Por ser uma atividade realizada em piscina com água aquecida, também proporciona um natural “relaxamento” do corpo diminuindo a tensão e o “stress” do dia-a-dia. Além disso, a Natação pode ser utilizada para vários objetivos, como aprendizagem e aperfeiçoamento dos nados tradicionais (Crawl, Costas, Peito e Borboleta), como atividade recreativa e lúdica, mas, o mais importante é que independente de qual seja o seu objetivo, a natação proporcionará inúmeros benefícios ao seu praticante e fará com que essa prática seja um hábito de hoje e sempre!

Diferenciais
  • - Piscina Aquecida
  • - Professor e Auxiliar
  • - Segurança

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